こんばんは🌙*ﾟ
和香セン、夜の日記です♪
タイトル
「コンプレックスの塊」
ですが
私は元々とても太りやすい
体質で、
母も姉も
かなりのふっくら体型の
遺伝子的なものも
あると思っています😌💦
そんなの言い訳で
努力が足りない甘ちゃんな
だけでしょ！
と言われたら
確かに自分に甘いところも
あるので
反論できない部分も
あるんですが、
今通っている
パーソナルジムの
トレーナーさん曰く、
ダイエットは
「体質3割、食事が5割、運動が2割」
らしく、
「性欲が人によって強かったりあまり無かったりするように食欲も我慢出来る出来ないは遺伝があるものなんだよ」
と教えて貰って、
あぁ自分が怠惰なだけじゃなく
そういう理由もあるんだなぁ
と思ったら
少し心が軽くなりました😂
前に日記にも書いた通り、
最高体重は95キロ！！
それでも好きなだけ
好きなものを食べていたわけでは
なかったので、
よく
「100キロ越えられる人は才能がある」
なんてことを聞きますが、
完全に私、素質が
あると思っています😂😂
載せるのは恥ずかしいんですが
MAXに太っていた頃の
和香センです(*_ _)💦
自分の戒めのためにも、
もし今ダイエットを
頑張っている人が見ていたら
ちゃんと頑張れば
結果が出るから一緒に
頑張ろうね！！！！
という気持ちで載せます！
私は前に務めていたお店が
ぽっちゃり店だったんですが
（当時は77キロくらい…）
贅沢なひと時に入るまで
20キロ近くの減量をしました😳
今でも「細い」と言える
体型では全くないのですが
（しっかりむちむちです…）
初めて自分の体型と
しっかり向き合ってみて、
体重を落とせたことが
すごく自分の自信になりました🍀
やっぱり、
太っていると
着る服やお洋服を選ぶ
お店はかなり限られてくるし
ふと鏡で自分の姿を見た時に
「あぁ、私って太ってるなぁ…」
と落ち込むこともあったり。
ダイエットを始めよう！
と思ったきっかけとしては
今私が実年齢が27歳、
20代のうちに好きな服が
着れるようになりたい！
そして、健康的で居たい、
という気持ちもありましたし
なによりはまず
「自分のことを少しでも好きになりたい」
という気持ちが
一番にありました😚💦
今も食べるものや運動を
なるべく意識しながら
リバウンドしないように
日々を過ごしてはいますが、
楽しくて飲みすぎちゃったり、
甘いものを食べちゃったり、
誘惑に負けちゃったりも
しつつも
「ダイエットを継続していく」
ことを頑張りたいなと☺️
一度痩せたからと言って
元の食生活に戻したら
リバウンドしてしまうのは
やっぱり当たり前のことで😳
万年ダイエッターとして
モデル体型になりたい！
…とまでは言わなくとも、
自分が自分を嫌いにならないで
居られるような
体型で居られるように
頑張りたいな、とは
思っています(*^^*)
ふくよかな体型も
スレンダーな体型も
自分自身が自分でそれを
受け入れられていれば
どんな体型だって
その人の魅力は変わらないと
思うんですが、
私はなにより自分のために！
ずっとコンプレックスだった
「自分の体型」
と向き合っていきたいなと
思っております(* ˊᵕˋ )
ただ、私は完璧に
ストイックに頑張れる
タイプでは無いので、
たまに自分にご褒美もあげつつ
たまには飲み会や
楽しい食事の時間も
楽しみつつ！
自分の中で嫌にならない程度で
万年ダイエッター、
続けていきたいと思っています😚
ダイエットや
整形、メイクなんかも
そうだけれど、
誰のためでもなく、
自分のために頑張ることが
一番大事なことかなぁ
と思っています☺️
決して、
太っている＝悪
ということが
書きたかった訳ではなく
自分を好きになるための
努力は頑張りたい！
という、
自分への応援も込めての
日記でした🤭💞
こんなへっぽこキャストですが
これからもどうか
よろしくお願いします🙇♂️✨