二階堂　なつ（奥様宅配便水戸支店）の写メ日記

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写メ日記

動画

たまらない

2024年3月8日(金) 10:48　by　二階堂　なつ

【備忘録】
ペックフライ
20kg 15回 × 3セット
ラットプルダウン
20kg 15回 × 3セット
トレッドミル傾斜5.5 時速5.0km
31分 224kcal
トレッドミルスタート曲
『Rain Dance』
MIYAVI feat.KREVA 三浦大知

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筋トレをしていると
自分のカラダが重く感じられて
サボってしまった月日の長さを実感(遠い目)

二階堂なつ

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