こんばんは
今日も一日お疲れ様です
さあああて！
仕事も切り上げて
サクッと帰ろう
今日の夕飯はなににする
？寒いしお鍋？
あ、先にお風呂？
ということは
なんつって笑
本題はね？！
食後にスクワットをすることで
血糖値に良い影響を及ぼす
ということなの
やっぱさぁ〜
おいしいものって
本当に糖質と脂質じゃん？
なんなんあれ、まじで笑
食べたいものを食べるのに
多少の躊躇をしてしまう
(まぁ、食べるんですけど)
そこで
食後スクワットの出番なわけですよ！
どこぞの0キロカロリーとは言わなくても笑
多少は、多少は、多少は？！
おいしく食べたいものを
食べられるんじゃないかなって
信じてくれる人はしてみて
当然、あなたはしてくれるでしょ
？絶対ではありませんので、適切な生活習慣を日常より心掛けましょう