あおい（鶯谷スピン）の写メ日記

こんばんは。あおいです🥰

お休みのときに、ダーツをしたら、

腕が筋肉痛です🥺

筋肉痛って案外きついんですよね。

腕の筋肉がない証拠ですよね🥲

鍛えないと！！これから夏にかけてきっと、二の腕が気になり始めると思うので、

がんばって、腕立て伏せでもしようかな、とおもってます！

ただ、筋トレなどしたことないので、

全然続くかわからないです🥹

プロテインとかのんだほうがいいのかなぁ。

夏に向けて、身体絞らないとですね🥰

がんばります！

この後も素敵なお誘いお待ちしております💕