こんばんは
すっかり久しぶりの更新になってしまいました
出勤しない間に雪が降ったり、かと思えばあたたかくなったりで季節が進んでますね
ジム契約したけど週1.2ペースでしかいけてないお家でトレーニングはしてるけどなかなか効果がなぁ
体幹つけたい!詳しい人ご教示ください笑
こんばんは
すっかり久しぶりの更新になってしまいました
出勤しない間に雪が降ったり、かと思えばあたたかくなったりで季節が進んでますね
ジム契約したけど週1.2ペースでしかいけてないお家でトレーニングはしてるけどなかなか効果がなぁ
体幹つけたい!詳しい人ご教示ください笑