お題：ナイトルーティンを
教えて下さい!に回答♪
いい習慣ではないと
思うのですが.....
YouTube流し聞きしながら
じゃないと寝付きにくく
なってしまいました
お兄様方は寝る前の習慣
なにかありますか
？
ストレッチして寝ると
ぐっすり寝れるようですよ
なので蘭は今日から
ナイトルーティーンに
ストレッチ組み込んで
頑張ろうと思ってます
蘭
教えて下さい!に回答♪
いい習慣ではないと
思うのですが.....
YouTube流し聞きしながら
じゃないと寝付きにくく
なってしまいました
お兄様方は寝る前の習慣
なにかありますか
？ストレッチして寝ると
ぐっすり寝れるようですよ
なので蘭は今日から
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ストレッチ組み込んで
頑張ろうと思ってます
蘭
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