お題：一番痩せたダイエット方法は？に回答
こころは食べることが好きだから
何か制限するダイエットは続かないの〜
だから小腹が空いた時とか食前に
プロテイン飲んだり
おやつを野菜とフルーツにしたり
甘いものが食べたくなったら
プロテインチョコ作って食べてる
栄養が満ち満ちになると
自然と空腹時間もなくなるから
すっごくよくて
今も続けてるよ
お兄様からの差し入れはご褒美として
少しずついただいてます
運動は走ったりとかスポーツとかも
そんなに長くできないから
お散歩ながーくしたりとかかなぁ
平気で2時間くらい歩いちゃう(笑)
今はお正月の運動不足やらで
少しむちむち気味だから
もうちょっと食事のタイミングとか
睡眠時間とか
自分がるんるんでいられるように調整して
美しい体づくり頑張ります
むちむち好きさんは今のうちに
こころに会いに来てね笑
こころ
こころは食べることが好きだから
何か制限するダイエットは続かないの〜
だから小腹が空いた時とか食前に
プロテイン飲んだり
おやつを野菜とフルーツにしたり
甘いものが食べたくなったら
プロテインチョコ作って食べてる
栄養が満ち満ちになると
自然と空腹時間もなくなるから
すっごくよくて
今も続けてるよ
お兄様からの差し入れはご褒美として
少しずついただいてます
運動は走ったりとかスポーツとかも
そんなに長くできないから
お散歩ながーくしたりとかかなぁ
平気で2時間くらい歩いちゃう(笑)
今はお正月の運動不足やらで
少しむちむち気味だから
もうちょっと食事のタイミングとか
睡眠時間とか
自分がるんるんでいられるように調整して
美しい体づくり頑張ります
むちむち好きさんは今のうちに
こころに会いに来てね笑
こころ