睡眠には、日中活動し続けてへとへとになった脳や体を 休養させて疲労を回復する働きがあります。 また、睡眠中 は、傷ついた細胞を修復したり、病原体を退治する免疫物 質をつくったりと、体のメンテナンスも行われています。 日中に見たことや学習したことを脳に定着させたり、整理 したりするのも睡眠の効果。
それでは皆さん、おやすみなさい🐱🐾🌃✨
🍀まき🍀
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