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美ボディ計画
2024年5月21日(火) 09:12 by
ふみ
おはよーp q
本日2日目もよろしくね!
ふみは最近おうちで
マットピラティス始めて
食事も脂質控えめ
タンパク質多め意識してるけど
こっちいる間は自炊できないから
コンビニで半熟ゆで卵と
サラダチキンのスモーク味が
お気に入りで相棒になってる
あとR-1とヤクルト100も
今も変わらず毎日継続中〜!
( 差し入れで貰えたら超うれしい品
他飲み物はいろはす以外のお水がうれちい )
でもごはんだいすきマンだから
週一チートデイはしないと
絶対むりなんだけど(:3_ヽ)_
出勤前日チートデイしてて
ママとカフェはしごしてた(笑)
まあ夏にむけてゆるく
体づくり計画してくー
ちなピラティスって
身長も伸びる的なことも聞いて
伸びろー!と期待もしてる(笑)
そんなふみちゃん本日も
12:00~0:00まで
お誘い受付してるので
お時間合うお兄さん
初めましてさんも仲良しさんも
みんなお誘い待ってるねー
ラブコールちょーだい
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