元気で健康に
過ごしていたい
「あやせ はな」です
こんにちは
中高年熟女の
「あやせ はな」は
ココ最近 特に
体力・筋力どちらも
衰えて来ているので
これではアカンなと思い
YouTubeで「筋トレ」と
探していた所
「なか〇まきん〇君」の
YouTubeチャンネルを見つけ
「世界一楽な筋トレ」という
タイトルのチャンネルが
出てきたんですよね
「嘘ぉ〜 ホンマにぃ〜？」と
半信半疑・興味本位で観てみたら
腰に手を当てお辞儀をするだけの
本当に「世界一楽な筋トレ」だったので
今日も朝から30回頑張って来ました
※なんで30回なん？とツッコミをいれないでねwww
2月7日(水)
15:00〜22:00出勤です
貴方様からの
お誘いをお待ちしております
沢山 沢山 愛して下さいね
絢瀬 華
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