こんばんは✨
みれいです😌💓
今日もありがとうございました✨
最近は夜が過ごしやすくて
いいですね🥰
週明け皆様はいかがお過ごしですか？
この時期は暖かさと寒さで
自律神経が疲れやすいので、
お風呂でゆーったりあったまったり
睡眠の質を上げる工夫を
してみてくださいね😌💓
首のつくところ（手首・足首）を
シャワーで30-40秒温めてから
湯船に浸かったり
体や頭を洗うのが
おすすめです🙆♀️
ゆーっくり休んでくださいね✨
今日も一日
お疲れ様でした🤗❣️
✨Good Night✨
みれい
こんばんは✨
みれいです😌💓
今日もありがとうございました✨
最近は夜が過ごしやすくて
いいですね🥰
週明け皆様はいかがお過ごしですか？
この時期は暖かさと寒さで
自律神経が疲れやすいので、
お風呂でゆーったりあったまったり
睡眠の質を上げる工夫を
してみてくださいね😌💓
首のつくところ（手首・足首）を
シャワーで30-40秒温めてから
湯船に浸かったり
体や頭を洗うのが
おすすめです🙆♀️
ゆーっくり休んでくださいね✨
今日も一日
お疲れ様でした🤗❣️
✨Good Night✨
みれい