おはようございます❣️
みれいです😊
お兄様＆お姉様は
朝ごはんを普段食べられますか？？
みれいは夜型なので
どーしても朝が苦手だから
ついつい昼と一緒になってしまいます…
しかも治療院では
ラスト枠までいるので
不規則な生活になりがち。。
でも生活のルーティンは人それぞれなので
今の現状でどれだけ免疫力を
Upできるか！って大事ですよね✨
朝からなんでこんな話かというと
花粉症が今年ひどすぎて
食生活を見直そうと現在
がんばってるんです🥺🥺
免疫力を上げたい方へ
そこでオススメなのが、
アロエヨーグルト♥️
そもそも花粉症とは
体の免疫バランスが乱れ
花粉に過剰に反応してしまうとのこと。
この免疫バランスを整えるには
腸内環境がとても大切なんです。
ヨーグルトの乳酸菌が
免疫力を高めてくれます。
しかも腸内は免疫細胞の宝庫✨
アロエも胃腸に良い食材。
まずは胃腸を整え
体の機能を底上げするために
実は寝る前や
ブランチとして食べています🫡💓
はちみつが花粉症に良いので
はちみつヨーグルトも良さそうですね✨
なんだか今日は真面目なブログに
なりましたが🤣
花粉症の苦しみから皆様を
解放したい。
また、解放されたいので
書いてみましたー✨
アロエヨーグルトはコンビニでも
買えちゃうので、
折角だから食べてみてください🤗
お通じもスッキリ
スリムになりますよー😍✨
💛みれい💛