お題：よく眠れる方法教えてください！
ほどよく日光を浴びる
適度な運動
湯船につかる
早く起きる
寝る前はブルーライトカット
とかとか？
寝る直前までで漫画読んでる
人がなんかゆうてますけどw
くたくたになった日は
ぐっすり眠れない？
神田と遊んどく？(⃔ *`´ * )⃕↝
けい
お題：よく眠れる方法教えてください！
ほどよく日光を浴びる
適度な運動
湯船につかる
早く起きる
寝る前はブルーライトカット
とかとか？
寝る直前までで漫画読んでる
人がなんかゆうてますけどw
くたくたになった日は
ぐっすり眠れない？
神田と遊んどく？(⃔ *`´ * )⃕↝
けい