とうこ（ハニかむ人妻）の写メ日記

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写メ日記

動画

たんぱく質たっぷりで

2024年1月6日(土) 20:30　by　とうこ

こんばんは

今日はどんな1日でしたか？

割と暖かかったですね。
このまま冬が終わっちゃったり
して

今日の私の夕飯は
たんぱく質を意識した
たっぷりサラダです

ゆで卵やエビ、イカには
豊富なたんぱく質が含まれています。

これにプロテインを合わせるのが
マイブーム

美味しいプロテインや
オススメのがあったら
是非教えて下さい

とうこ

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