![](https://img.dto.jp/diary/614/861/d9ba3ed4e1c0448ad9a2eab4ac9b4d99.png)
友人から
”バックの最中太股の裏がつった”
との報告を受けた羽田です
![](https://img.dto.jp/diary/614/861/199fdcecd42e67e681936b206b0d0bc2.gif)
とりあえず…
どうして羽田に”どうしたらいい?”
と聞くのかは疑問だけど
スポーツマンの友人は
かなりショックをうけたらしく…
1:広背筋
2:脊柱起立筋
3:僧帽筋
4:大腰筋
5:大殿筋
6:腹筋
7:大腿四頭筋
8:三角筋
9:上腕三頭筋
10:前腕筋
11:肛門括約筋
12:骨盤底筋群
13:内転筋群(太もも)
…は
エロによって鍛えられるので
ジムより奥さんと励むことを
提案しておきました
![](https://img.dto.jp/diary/614/861/0ecd763b17dfa641b6d60d61cecdb398.gif)
それでは皆さままた明日ヾ(*???*)
おやすみなさい☆。.:*・゜
…五十路マダムEX横浜 羽田里緒菜…
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