寒いと余計に痛む
ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ( ¯⌓¯ )ᐝ
同じ体勢も良くないと言われてる
寒くて痛くなったりもある
駄菓子菓子‼️
同じ体勢取らなきゃなときもある！
ましてや、今寒いじきやん？？
しかも主婦なんで家事やらなんやら
休みなくなんだかんだ動かなきゃならん
ちと足に電気走ったりもある。
2日前からまた出始めてて…
辛いわけよ_( _´ω`)_ﾂﾗｲﾑ
病院で教わった腰痛体操頑張る日々…
ちょー久しぶりに電気走った
電気走らん時は普通にえっちも◎
(´∩ω∩`*)♡♡
なんだけどねぇ〜。
図体でかいくせにか弱い夏海…
えっ？！歳だから仕方ないって？
(｡•́ωก̀｡)…ｸﾞｽ
まぁ否めないな(´^ω^｀)ﾌﾞﾌｫwww
1番の原因は筋トレにあるかも！
80kとかでスクワットしたりしてたしな
とりあえずこれ以上
ひどくならないよーにしなきゃ！
今日も笑顔で頑張りましょ♡♡
さて、家事の続きだぁ〜‼️