なずなです
こんばんは😄
最近、代謝が若い頃よりも悪いので、筋トレを頑張ってます
コストもかかりませんし、自宅でもすぐに行えます(^o^)v
あとウォーキングを１日１万歩、朝５０００歩、夜５０００歩やってるんですけど、疲れて結構ヨレヨレになりますね😵
１ヶ月くらい続いてます
シックスパックにはならなくてもいいから、引き締まった体になりたくて、そんなことばかりやってます😅
明日、ご予約ありがとうございます😄
楽しみにしてます✨
お気をつけてお越しくださいませ😊🎵