悩んでる方が多いようなので…
勃起で大事なことは
☆筋肉をつける
勃起に必要な筋肉はPC筋(骨盤底筋)
→1日1回のウンコ座りでも効果がある
(by しみけんさん)
☆自律神経を整える
副交感神経(リラックス)で勃起
緊張やストレス等で
交感神経優位になるのが良くない
→自律神経を整える効果がある
腹部マッサージがオススメ
☆血流を良くする
ち○○に血が集まることで勃起する
ち○○の血管は非常に細いので
動脈硬化の影響を受けやすい
→股関周りの血流を良くする
回春マッサージがオススメ
高齢の方でもお薬無しで
ビンビンの方もいらっしゃいますよ～
生涯現役を目指しましょ(^_-)-♡
清水
勃起で大事なことは
☆筋肉をつける
勃起に必要な筋肉はPC筋(骨盤底筋)
→1日1回のウンコ座りでも効果がある
(by しみけんさん)
☆自律神経を整える
副交感神経(リラックス)で勃起
緊張やストレス等で
交感神経優位になるのが良くない
→自律神経を整える効果がある
腹部マッサージがオススメ
☆血流を良くする
ち○○に血が集まることで勃起する
ち○○の血管は非常に細いので
動脈硬化の影響を受けやすい
→股関周りの血流を良くする
回春マッサージがオススメ
高齢の方でもお薬無しで
ビンビンの方もいらっしゃいますよ～
生涯現役を目指しましょ(^_-)-♡
清水