こんにちは☀️🌈
未来です𓈒 𓏸𓈒𓂂𓂃♡
今さっき実家から帰宅しました🚗⸒⸒
夜はダムダム練があるので
これから 準備して
向かいたいと思います⛹🏻♀️=͟͟͞͞🏀
今年は
夏までにボディメイク
コツコツ仕上げていきたいと
思います🏖☀️👙🌴
背中とお尻の筋肉
目覚めさせたいですね💪🏻( ¨̮ 💪🏻)🔥❤️🔥
今日の練習前にも
軽くジョグして
筋トレメニューこなしてから
ダムダム練入りたいと思います🥑
⬆️チームで地味ぃ〜に
夏までに絞るぞDIETチームが
出来ちゃってて
⬆️未来が練習前に
少し早くきて
筋トレしてたら
早く来れる人は
やろうと言う流れに
いつの間にか…
勝手になってました👊( ¨̮💪)(ﾉ∀｀笑)😂
⬆️ちなみに
未来は足のケガ予防のために
体幹含めてトレしてただけ
だったんですけど
本当にいつの間にか
主旨がダイエットになってた(* 'ᵕ' )🔥❤️🔥
みんなでやったほうが
学生時代の時の部活みたいで
なんだか楽しいので
練習がある度に
みんなでキツい キツいよって
良いながらも
頑張ってます( *˙0˙*)۶🔥❤️🔥
いってきまーす٩(ˊᗜˋ*)و🏀💓
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