最近 体の健康に気を使い始めました🙌🏻
何も気にせず 好きな物ばっかり食べちゃってたから🥲 それに好き嫌い激しいので😂
食べれるもの少ないんですよ🫠
で!最近 健康のために摂取してるのが、
🌸R-1!!(本当に大事)
🌸飲む鉄分ヨーグルト!(貧血対策!)
🌸オートミール!
🌸鶏肉!
🌸豆系の食べ物(元々大好き)
🌸乳製品(元々大好き)
🌸水分!!(何がなんでも1番大事)
かな😶???
え??野菜って??????
なーーーーんもきこえましぇーーーーん😝
最近 体の健康に気を使い始めました🙌🏻
何も気にせず 好きな物ばっかり食べちゃってたから🥲 それに好き嫌い激しいので😂
食べれるもの少ないんですよ🫠
で!最近 健康のために摂取してるのが、
🌸R-1!!(本当に大事)
🌸飲む鉄分ヨーグルト!(貧血対策!)
🌸オートミール!
🌸鶏肉!
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かな😶???
え??野菜って??????
なーーーーんもきこえましぇーーーーん😝