一色咲良（京都プルプルエステ専門店）の写メ日記

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一色咲良

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写メ日記

動画

改善策⭐

2024年3月10日(日) 00:03　by　一色咲良

最近、肩甲骨が痛くなりやすくて何か対策はないものかと調べてみたところ

肩甲骨のストレッチが効果的みたいです

普段動かすことのない肩甲骨は同じ姿勢で長時間作業してることが原因で血行不良になり筋肉が凝り固まって痛みが出るようです

肩甲骨ストレッチ次の日記に載せてますので同じような症状がある方は是非試してみてくださいね

肩甲骨をほぐすことで肩凝りも軽減されるようです

一色咲良⭐︎

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