お題：今日は「プリン体と戦う日」です。健康に気を付けていること教えてください！に回答
予約投稿失礼致しますᝰ
お題に答えていくよ
家ではお菓子やお酒を一切食べたり飲んだりしない事かな
今よりも実は
20kg太ってた時期があったんだけど、、
キャバ嬢時代の時ね
お菓子やお酒を家で食べたり飲んだりするのやめて食事少し変えただけで痩せた
あとはたまにしちゃうけど、、
UberEATSとか出前館等を利用しないことでだいぶ変わった
コンビニとかスーパー行くのめんどくさいなぁって思ってる時に結構利用しちゃうんだけど、、
できる範囲我慢するようにはしてる
風邪の時とか体調が悪い時は使っちゃうけどね
それはしょうがない
それ以外はもう我慢するかコンビニ行ってカロリー低めの物を買うかとかかな
キャバ嬢時代の時はやばかった
出勤前にお弁当食べて退勤したらコンビニでラーメン買って、、
その後お酒抜かないとってなって無理やりUberEATSとか出前館でカロリー高い物頼んで食べてたり
今考えると
めちゃくちゃ引くわ
休みの日とかも家でヤケ酒したり、、
飲みに行ったらお仕事してる時ぐらい飲んじゃったり
そして今は飲み物まで変えた
飲み物はできる限りお水にしたり味がついてるのはお仕事中とかにしてるかな
いありがとう家に居る時はできる限りお水にしてる
飲み物も変えたことによってだいぶ痩せたし健康にはなった気がする
味かついている飲み物はカロリーもあるし良いことない！
お酒も家では一切飲まないかな
一応、家には置いてあるけど、、頂いたお酒とか
でも友達とかとパーティーする時、少し飲んだりするからそのために取って置いてる
捨てるのは勿体ない
そんな感じかなぁ
ご参考までに