帰ってきました🏠
身体を気にしだしてから軽いストレッチとスクワット30回、バイシクルクランチ50回の1set最低はやってるんですが体重変わらないけど身体が少しづつ変わってきた気がしてます🥲💞
理想は3setなのでまったりした日は頑張ってますꉂ🤣????(笑)
皆様からしたらハテナ？？？だとは思うんですけどいつも鏡の前で見てると違くて👀
1日じゃ分からないけど写真とかに残しておくと変化に嬉しみが、、、。
ジムの見学行ってきて少し怯えたけど月末からジムで鍛えることにしました🙌🏻💕
入店時にパネル撮った時よりももっと！理想の身体になれるように頑張ります👊🏻🤍
今は写メ日記に載せている体型がリアルです、はい。(笑)
それでも可愛がってくれるお兄様達ありがとうございます🥹︎❣️
ではではお風呂入って用意してきます🛁*。
オクテツ東京 いくい
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