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気になってるアレ
2024年3月15日(金) 13:33 by
杉浦 みつほ
いつもいつも日記を見てくれる
お兄様方ありがとうございます
お会いしたお兄様方に必ず聞かれる
『今日は何食べた？』
いつもだいたい言っているのは
・めかぶ
・納豆
（たまにとろろ）
毎日食べるぐらい好きで
最近というかずっとこれを
食べ続けてるせいか
あって当たり前って存在になってます
スタッフさんやお兄様方から
『健康食〜笑笑』って言われますが
当たり前になってきてるので
ないと逆に不安になります
ちなみに昨日深夜帯で
【すき家】の山かけ牛丼ミニに
めかぶと納豆付け足しました
お肉も好きなんですよ？？笑笑
だけど外食が増えて控えるようにしてから
・身体の怠さがなくなった
・ゆっくり眠れるようになった
・疲れにくくなった
・昼夜逆転がなくなった
・体重が減った（1番重要）
良いことばかりでして
それからコンビニや外食を
控えるようになりました
久しぶりのすき家に感動したけど
贅沢は月３回にします
ちなみに最近ハマっていることは
岩盤浴とサウナ
週に２回は行きたいところ
本日も宜しくお願いします
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