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今日は休日だったので
オイスターバーで牡蠣🦪💕
(亜鉛を摂取❣️)
食べました🍷✨
マカと亜鉛のサプリも飲んで
実質ビンビン❣️ってことで❣️💪✨
赤ひげ薬局の薬剤師さんにも
👨⚕️「女性も健康のために、マカと亜鉛は取った方がいいよ〜」
っていわれたので飲んでます✌️💕
YouTubeの
『しみけんチャンネル』
でも同じような事を言ってたような、、、
しみけんチャンネルはテクニック編も要チェック💮✨
みんなで健康＆生涯現役
目指しましょう
٩( 'ω' )و❤️
明日にそなえて
しっかり睡眠をとって元気に出勤します＾＾💕
日記読んでいただき
ありがとうございます💕
また明日
おやすみなさい💤
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