私は飽き性なのでダイエットも
目的を決めてやってても、
そのうち飽きてきてそれがストレスに
なっちゃうので、色んなダイエットを
コロコロ変えたりして実施してます笑
最近やったのは塩分抜きダイエットですね
塩分を抜くことで浮腫まなくなったり
体中の水分がへって
一時的に減るよ。みたいな感じなので
体のデトックス的な感覚で
やってみたんですけど、
フェイスラインがシュッとして
とても実感しました
ご飯も塩分を取らないので
素材本来を楽しむって感じで
レパートリーを把握していれば
そんなに辛くはないので
オススメです
体を動かすって言う面では
今月は週4でジム行ってます
体動かすのは好きなので体動かして
食事制限を自分で気を付けて
夏に向けて頑張ろう。っていう所です笑
マジで痩せたいし体引き締めたいので
がんばります
努力は実るのでめげずにやっていきたいと
思いました
それではジム行ってきまーす