こんばんわ
そろそろ薄着の季節になるので壁立てふせが二の腕辺りに効くと聞いて気まぐれにやってます❨写メ参照❩
ヨガ、ピラティスに行けない日はお家でせめてこれやるぞ！とは思っているのですけれど
「家じゃ狭いし…」
「本当に効くの？」
「先生に見てもらいながらきちんとしたフォームでやらないと意味ないでしょ…」
って言い訳付けて数えたら1ヶ月で3日しかお家でこれ↑やれてません
トレーニングのYouTube動画を見てお家でもやるぞ！と思っても「へぇ～すごいね」って他人事みたいにお菓子食べ始めてただ見て終わります
お家でやる気出してトレーニング出来たらお金もかからないし、スタジオへ行く手間も省けるから絶対いいのにね
なんでお家だとやる気出ないのかな…(〒﹏〒)