GI値！！！！
ちせが20を超えて知った言葉の一つ！
お兄様はGI値、知ってますか？？？
なんとなんと
血糖値が上がりやすいかどうかを示す値らしいんです👐🏻
ダイエットに最適ですね🌝
最近流行りのカカオ71%（あってる？）のチョコレートとかは上がりにくかったりするみたい！
この値が低ければ低いほど緩やかに血糖値が上昇するから、脂肪が合成されにくくなる＝太りにくくなる🫠らしい
因みにGI値が低いと腹持ちがいいんだってー！！！面白いよね🤔人間の体って不思議だ🤔
それを踏まえまして
そばとうどん
お兄様はどちらの方が腹持ち良いと思いますか？？
…………………………
正解はそば！！！
びっくりじゃない？
ちせはぜっっっったいうどんのほうが腹持ちいいと思うんだけど！？！？笑
だって麺太いじゃん！！！（安直）
最近なんてうどん好きすぎて
はなまるうどんと丸亀製麺でばっかりランチ食べてるよ🥲🥲🥲笑
科学で証明されてるものは覆しようがないから
実際はそばのほうが腹持ちが良いのだろうけれども
どうしても
どうしても認められない自分がいる🌞笑
そばの方が腹持ち良かったエピソード、持ってるお兄様いらっしゃいますか…？
いたらちせに教えてください！！！笑
さっき会いに来てくれたお兄様ありがとう❤🔥
120分間超楽しかった😎！！今から次いつ会えるかなって言ってくれたの嬉しすぎたよ🥲びっくらぶだね🥲
ちせ