昨日、今日と
春の暖かさ𓂃.◌
生理も近いせいか??
ここ2、3日
眠い、とにかく眠い💤
じっとしていると
のび太くん並みの
スピードで寝落ちします💦
寝落ちって
気絶と一緒の
状態らしく
あまり、良い入眠状態じゃ
ないらしいです（笑）💫
皆さん、しっかり
睡眠時間
取れてますか??
季節の変わり目は
睡眠の質が
低下しやすい
らしいので…🙌
疲れが取れない。
寝ても寝ても眠い。
寝付きが悪い。
朝スッキリ起きれない。
などのお悩みがある方は
睡眠の質が低下
しているかも??💔
睡眠不足は
身体の不調にも
繋がりやすいので
気をつけてくださいね✋♩