なんとなんとこの度
新しく知識を増やすことが
できまして(*´`*)╯
腰痛を持っている方におすすめの
腹筋の仕方を
習得いたしました
腰痛の原因は様々ですが
腰の向かい側はお腹です。
腹筋を鍛えることによって
内臓に支えができ
内臓が正しい位置に戻ることで
腰痛の改善に繋がったり
するんですよ
ただ腹筋をする際
腰痛があるとそれが負担になってしまう
こともあり控えざるを得ない
と言う方もいるのではないでしょうか？
学校で先生に相談をして
聞いてみたので
気になっている方はぜひ
お会いした際に
聞いてみてくださいね
未確定だった
ストレッチトレーナーの資格も
7月中旬から始まることが決定し
これからますます学ぶことが沢山
全ては皆様のお身体疲れの
改善のために(*´`*)╯
本日は
11:00〜14:00
15:00〜18:10
19:00〜22:00
22:00〜1:10
となっております
時間がピンポイントになりますが
素敵なお誘い
おまちしております(*´`*)╯
明日の30日は
21:30〜リクエストのみ
受付可能となっております
ご予約、ご質問は
オキニトークからどうぞ