おはようございます
今日は珍しく15時から出勤です(^^)
普段昼間出勤だから夜の時間帯に
なかなかお会いできない方と
会えたらいいなぁ
今週は筋トレ習慣にしてて
もう筋肉痛がやばいです
お尻と腹筋が特にやばい(笑)
筋トレは3ヶ月ぐらいから効果が
目に見えてくるみたいだから
今回こそは継続してがんばるっ
体重を意識するよりメリハリ
ボディを目指したい
間食はやめて3食自炊でバランス
考えて食べてるよ〜
では今日も殿方の素敵な
お誘い待ってます⭐
Julia
今日は珍しく15時から出勤です(^^)
普段昼間出勤だから夜の時間帯に
なかなかお会いできない方と
会えたらいいなぁ
今週は筋トレ習慣にしてて
もう筋肉痛がやばいです
お尻と腹筋が特にやばい(笑)
筋トレは3ヶ月ぐらいから効果が
目に見えてくるみたいだから
今回こそは継続してがんばるっ
体重を意識するよりメリハリ
ボディを目指したい
間食はやめて3食自炊でバランス
考えて食べてるよ〜
では今日も殿方の素敵な
お誘い待ってます⭐
Julia