おはようございます
クレアです
お題：今日は「プリン体と戦う日」です。健康に気を付けていること教えてください！に回答
添加物が多く入ってる食べ物は
老けやすいっていうのを知ってから、
なるべくコンビニのご飯は
食べないようにしていますv(｡･ω･｡)
自炊した方が美味しいし
節約にもなる気がする
あとはいーっぱい
歩くことかな＼_(･ω･`)ｺｺ重要！
わざと最寄りの2駅前に降りて
その分歩いたり
なるべく階段使ったり
歩くのって痩せるし
楽しいから好き
それと夜はベッドで運動も､､､
ずっと若く健康で元気に
いたいな(っ´ω`c)
CREA