こんにちは😊昨日はソフトバレーをしてリフレッシュ出来ました(*^^*)でも運動不足で筋力が落ちてることに気付かされたのでコツコツ筋トレすることにします💪ダイエットは続かないので筋トレで健康的な体にします💪近々出勤しようかな❤︎
