こんにちは吉沢そのかです
ジムが終わり今事務所に着いて一安心。
今日のジムのハイライトを振り返っています
ジムではお尻をメインに鍛えています。
最近ではお尻がふんわりと丸みを帯びてきたので、たるんだお腹に喝を入れています
腰の筋肉がないのでついつい反りがちになってしまうので、まだできることとできないことに分かれがちなのが難点です…
そんなこんなで悲鳴を上げながら頑張ったジム
最後はプロテインで体を労って無事生還してきました！
ご主人様方は体を鍛えたりはしていますか？？
そのかはボディメイク目的ではじめましたが、代謝が上がるしなにより
気持ちのリフレッシュにとっても効果的でおすすめです♪
SMと一緒で自分の身体をいじめまくって責めまくる約60分は至福の時ですらあります
ジムの話はこれくらいはして…
今日も暑いので夏バテ注意！
健康に元気よく過ごしてくださいね！