今日は、全体的に雨
はなく、曇り
の様です
こういう天気予報好き
近所の池を久々に散歩
鯉、亀などが優雅に池に波紋が広がる様に泳いでおりました
長閑ですねぇ
人間は、頭で突き詰めたり、思考を固めて行動すると、余計にややこしくなりイラしたりする様で、感じた事、感覚を先に動くとスカっと迷いが無くなり、スムーズになる様です。
「考えるな！感じろ！」ですね
トイレにいきたくても、どうしよう？とか迷ったりだとますます我慢できなくなり、その後が雑になってしまいますよね
都内にいると、この息抜きが上手くできる事、見つける事難しい時ありますね
より深呼吸できる工夫、アイテムを身につけたり、マイナスイオンを感じる場所に行った時の感覚を甦らせて深呼吸などできるといいですね
なので、お気に入りの場所、好きな事をする事沢山していきたいものです
