こんばんは。ゆり です。
体調や法事、用事に振り回されたGW明けの日々。
今日がまだ火曜日なのを少しだけ残念に思う夜です。
夜更かしして、あれやそれやと盛り上がった気分も落ち着いてきました。
何をしていたか？ それは内緒です
息は上がり、体は火照り全身が軽く痛むほど、夢中になって高みまで上りつめてしまいました。
週に何度もしたことはありませんが、お兄さん方のためにも、頻度を増やしてみようかな？
そうすれば、お兄さん方の求める、素敵なカラダになれるかも
脂肪が落ちてほどよく筋肉のついた、柔軟性も備える健康的な痩せボディに！
筋トレって意外と汗かいちゃいますよね。お手軽に運動してるなって気持ちになれてお得かも！？
って、内緒だって最初に言ったのに教えちゃいました
効果的なトレーニング方法をご存知のお兄さんは、実技も交えて紹介してくれると嬉しいです