七海　かな（パンチラの誘惑　兎我野町）の写メ日記

おはようございます

お兄様、今日も1日かなと一緒に

頑張りましょうね

熱くなってますのでしっかり水分摂ってね

今週もありがとうございました

十人十色の色々なお兄様に出会えて

光栄に思います(* )

いつも癒してくれてありがとうございます

かなももっとお届けできるよう

精一杯頑張りますので

またお会いしたりまだお会いできない

お兄様がいましたらぜひ

お会いできたら嬉しいです










お題：おすすめのダイエット方法を教えて！

に回答

元プロダイエッターです

MAX110キロほどはありました

そのまま37キロまで落としたり

今もゆるゆるムチッとになったりで

かなり激しい変動があるのですが

そんなかなが最強にオススメするのは

本当に運動だけです

これだけヤれたら食事制限は一時的な

浮腫み解消には最適ですが

長期にわたっては逆効果になる恐れしか

ないと言っても加減ではないほど

デメリットしかありません断言(笑)

痩せるを意識するより健康を意識するのも

良いダイエット法かと思います

お兄様のダイエットの神様話等も

ぜひ聞かせてください

では今日も行ってらっしゃいませ