こんにちは??
今日は朝から暑くなってきましたね?
皆様水分補給忘れずに、熱中症にお気を付け下さいね?
今日は珍しく、上司のお遣いを兼ねて
ランチを外で頂きました〜♪
中華料理屋さんで餃子とチャーハンを
ガッツリ食べてきました??
お兄様の今日のランチはなんですか??？
餃子ってとっても素晴らしい食べ物です！
皮→炭水化物
肉→タンパク質
野菜→ビタミン
三大栄養素が取れてしまうんですよ??
おまけにニンニクで活力UP?！
まあ、油もたーくさん使っていますが?
お昼からたくさん頑張るから
カロリーゼロです??
ではお昼からもひと仕事
頑張っていきましょう?