みなさま今日も1日
お疲れ様でした🥺✨
まいかは1日絶不調😣
生理🩸も
低気圧🌀も
だいきらいだーーー‼️
とりあえず薬をのんでも
寝ても起きても頭痛が酷いので🥲💦
マッサージとストレッチを
先程から時間をかけてしております😣
目の周り、こめかみ周りから
首、肩、腕へとリンパを流し...
ファシアという身体全体に繋がっている
筋膜をほぐすように意識して...
腕をゆっくり回したり、
首をゆっくり回したり、
耳を手でおおって回したり、
ひたすらほぐすことだけを考えて
ストレッチとマッサージをしております😣
肩こりや頭痛がツライお兄様が
いましたら、
今度まいかがゆっくり
筋膜マッサージしてあげますね♥️
それではおやすみなさい💤
まいか⭐︎