おはようございます！☀️
実は最近お気に入りのお散歩コースができました〜❕🐩
未央奈です！
早起きチャレンジを始めて、
早1週間が経過しました☀️
そのおかげか最近すごく目覚めが良いです！
今までアラームを10個もセットしていたのに起きれなかったのが嘘みたい⏰(笑)
今までは、大学と駅と自宅を行き来するだけだったので、
特に周りの気色を見ることもありませんでした。
でも、お散歩をすると今までと同じ道を通っているはずなのに、
景色が少し変わって見えたりします💭
今まで通ったことない道を通ってみたり、
誰もいない公園で少し休憩しながら遊んでみたりするのも、
探検してるみたいで楽しいです🔦
綺麗な空を見上げたり、綺麗に咲いているお花を見て癒されたり、
時間を忘れて気分もリフレッシュできます🌿
(公園で見つけた綺麗なお花のお裾分け💐)
「朝の太陽の光を浴びることってすごく大切だよ〜」とどこかで誰かに聞いたことがありましたが、
朝から元気も出るし、規則正しい生活もできているので、
本当に大切だったんだ！と実感しています😳☀️
今までの不規則な生活は、
朝早起きできなくてだらだらしちゃうのはもちろん、
眠たいはずなのに何故か夜もなかなか寝付けなくて、
結局朝も起きれない…
という悪循環でした😵💫🌀
早寝早起きをして栄養バランスもとれたご飯もちゃんと食べて、
規則正しくて健康的な生活を目指しています❕🙋♀️
そのおかげか、日中、大学の授業を受ける時や、
課題に取り組んだりする時のパフォーマンス力は確実に向上している気がします📚✍🏻
やっぱり余裕を持つことって大切ですね🌱
「早起きは三文の徳」と言いますが、
毎日早起きしてたらこの「徳」って
ちりつも貯金ですごくいいこと起こったりするのかな〜💭(笑)
┈┈┈┈┈┈┈┈•• ♡ ••┈┈┈┈┈┈┈┈
本日は19時から出勤です！🌷
お誘いお待ちしております🫶🏻