5/13(月)5/14(火)5/15(水)
と、5/15の初出勤から3日間ありがとうございました︎
みなさんお優しい心の広い方ばかりで、不安や緊張だらけでしたが、みなさんの見守りで何とか乗り切れました。またお茶やGODIVAドリンク、お芋のスイーツなど差し入れもありがとうございました感謝感謝です。
至らない所だらけで申し訳ありませんでした。また宜しくお願い致します。
さて、題名のカフェイン中毒？！の件ですが、みなさんは何か中毒といえるものはありますか？？
私は大の珈琲好きです︎
ブラックとカフェラテ大好きなんです砂糖、コーヒーフレッシュはトランス脂肪酸が嫌なので入れません！
以前、病院で勤務してた時はブラックを6.7杯は飲んでましたし、休日もガブガブと。笑 酷い時は水分の代わりにとったり。。不整脈とまではいかなくともそら体調を崩しますね。笑
なので、少しずつ摂取量を減らすようにしました！その為に心掛けたこと！
①家にインスタント珈琲を置かない
②眠かったら珈琲で目を覚ませばいいと思わないように出来る限り睡眠はたっぷりと
③つもり貯金
目標は1日に1杯！多くても2杯まで！
そうすると、体調も過剰摂取してた時より健康良好になり、1杯をじっくり味わいながら飲めるようになったし、消費から空費になりました。今は休日行くカフェがプチ贅沢楽しみに︎
やっぱり人間って心のゆとりに繋がるものって大切ですよね！
あ、長々と話してしまい失礼致しました。←
次の出勤は、
5/18(土)
5/20(月)になります。
お会いし、お話出来るのを楽しみにしております︎
写真は紅葉の時期、嵐山で頂いた珈琲です