椿希(つばき)（グランドオペラ東京）の写メ日記

今日も1日お疲れ様でした🩵


7月1日2024年下半期の
スタートが、週初めの月曜日なんて
なんだか心機一転するのに
ぴったりな日に感じました💎


私が今日始めたことは
"深く息をして落ち着く"
ということです😇


意識しないと息を止めがちな私。
こうして日記を書いてる時も
思い出して深呼吸しました🤓


深く息をすると
自然と姿勢が伸びて
肋骨がしまり
くびれも作りやすくなるそうです🩵


素敵なくびれを手に入れて
幸せな下半期になりますように😏




椿希