①30秒のハグで33％減②６分の読書で68％減③20分の昼寝で70％減④30分の散歩で42％減⑤20秒の深呼吸で30％減⑥１杯のコーヒーで54％減⑦10分の音楽鑑賞で61％減⑧８分の『 』観賞で21％減
筑波大での研究だそうです😌✨
どれも気軽に取り組めそうなのがイイですね🥰
そ・こ・で
悶々・ムラムラ💕としている
殿方さま❔
取り敢えず
杏と30秒のハグしませんか？
杏
