こんにちは♪
最近フォームローラーに
ハマってるあゆです♪
ずっと前から持っては
いたんだけど
使ってはなかった笑
ので、最近ストレッチの本や
YouTubeみて
使い出したら楽しいです✨
効く😭
お友達とおすすめストレッチ
共有しあって
一緒にやってます🤭
筋膜リリース
ってやつです🤭
身体変わるといいなぁ♪
今日もこれから夜やります😇
ゴリゴリにほぐします
今日も皆さまお疲れさまです
💓
またね💓
最近フォームローラーに
ハマってるあゆです♪
ずっと前から持っては
いたんだけど
使ってはなかった笑
ので、最近ストレッチの本や
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使い出したら楽しいです✨
効く😭
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共有しあって
一緒にやってます🤭
筋膜リリース
ってやつです🤭
身体変わるといいなぁ♪
今日もこれから夜やります😇
ゴリゴリにほぐします
今日も皆さまお疲れさまです
💓
またね💓