ウォーキングも
一応してますが、、
天気やケガでちょいちょい休止。。
アルコールは休肝日ナシ。。
糖質は気持ち控えめ
そんな前提のなか
2019年からはじめた
お風呂サウナダイエット！？
55キロから
きのう測ったら51.5キロに
年１キロくらいしか
減ってないのですがー
かなりうれしい
代謝があがった自覚がアリ。
趣味を兼ねてるんで
ずっと続けるわ
うれしくて自慢してすいません。。
参加ですー
ウォーキングも
一応してますが、、
天気やケガでちょいちょい休止。。
アルコールは休肝日ナシ。。
糖質は気持ち控えめ
そんな前提のなか
2019年からはじめた
お風呂サウナダイエット！？
55キロから
きのう測ったら51.5キロに
年１キロくらいしか
減ってないのですがー
かなりうれしい
代謝があがった自覚がアリ。
趣味を兼ねてるんで
ずっと続けるわ
うれしくて自慢してすいません。。
参加ですー